どうも、Gakuです。
「しないといけないことがあるんけど、たくさんありすぎて、どうしてもやる気が出ない」
こんな悩みのある方は要チェックです。
そんな時に役立つのが「５秒ルール」です。
５秒ルールとは
５秒ルールとは「５秒数えて行動を始める」というシンプルな法則です。
５秒ルールー直感的に行動するためのシンプルな法則という著書で紹介されています。
直感的に行動するためのシンプルな法則【行動できないならまずこれ】
- まずは心の中で「５、４、３、２、１」とカウントダウンします。
数えているうちに、目標ややるべきことに集中できるようになり、心の中にある不安や雑念や恐怖が気にならなくなります。
- そして、「１」になった瞬間にすぐに動く。これだけです。
もしあなたが、なかなか行動できなくて悩んでいるならば、今日から自分自身に５秒ルールを設けましょう。
やる気は行動することで起きます。
行動しないと起きないので、まずは行動することが非常に大切になってきます。
５秒ルールの更なるメリット
５秒ルールのメリットは行動を開始しやすくなるというだけではありません。
この５秒ルールを習慣化することによって、以前のように躊躇ったり、怯えなくなるので、反対に堂々と行動できるようになります。
習慣化できたら、自信がつき、自己肯定感が高まりますね。
５秒ルールを通して、目標を達成し、価値のある小さな実績を積み重ねれば、本物の自信に変化します。そうなれば、あなたはいつまでも何をやっても成功できます。
性格やマインドはあなたが思っている以上に簡単に変えられます。
簡単に変えられるかどうかは、あなた次第です。今日読んですぐになんでもいいから５秒ルールを試してみる。それだけで人生は変わります。
デメリットはないので、やるしかないですね。
では。良い人生を。
